Como el río va en su cauce
sin detenerse por nada.
No sé quien podrá beberme,
quien sumergirse en mi alma...
Sólo sé que desemboco
para mezclarme en tu agua.
Como la ola espumosa,
que viene y va hasta la orilla.
No sé quien querrá mi sal,
quien romper mi maravilla...
Sólo que quiero envolverte,
bajo la Luna que brilla.
Como el Sol omnipotente
que espera a que llegue el día.
No sé quien verá mi luz,
ni quien, mi calor, ansía...
Sólo sé que mi fulgor,
sin tu amor, se apagaría.
Como la arena que espera
a que suba la marea.
No sé quien querrá cubrirme,
quien acostarse a mi vera...
Sólo sé que, en esta playa,
quiero ser tu compañera.
Como el barco que navega
en el mar embravecido.
No sé donde está mi puerto,
no sé dónde mi destino...
Sólo sé que eres la estrella
que ilumina mi camino.
No sé si ya lo soy todo,
cuando tú estás a mi lado.
No sé si ya no soy nada,
cuando tú ya te has marchado...
Sólo sé que es nuestro día...
¡¡ Y estamos enamorados !!.
Luna7.
Con todo mi amor, a Miguel. Que, día a día, empuja mi sangre, para que no se detenga...
TE QUIERO.
Siempre me dió qué pensar
vuestra efímera vida...
Cuando empezais a brotar,
la sentencia está cumplida.
Vivís en un mundo mágico,
con ventanas de cristal;
y vuestro final es trágico,
para bien, o para mal.
¡Os deslizais, suavemente,
por caminos sin retorno,
para morir, lentamente...!.
Por alegrías y penas,
siempre dispuestas a dar
el consuelo, a manos llenas...
¡Os mereceis un altar!.
Vida corta, pero intensa.
Un gran respeto os debemos
porque, mientras os tengamos...
¡¡ lloraremos !!.
Luna7.
Esta dieta procede del " Secred Heart Memorial Hospital" y está destinada, principalmente, a los enfermos de corazón que están gruesos y necesitan perder peso, rápidamente, antes de la intervención quirúrgica.
Por lo tanto, es una dieta segura para cualquier persona que la utilice.
Después de 7 días de dieta, se pierden, por lo menos, de 3 a 6 Kg., además de recuperar una energía tremenda y limpiar el organismo de impurezas.
Como cada sistema digestivo es diferente, esta dieta afectará a cada persona, de distinta manera. Después del tercer día, se notará un aumento de energía y, si aparece estreñimiento, se tomará, cada día una taza de cereales y fibra.
Durante la dieta no se debe tomar pan, alcohol, ni bebidas con gas. Se puede tomar agua, zumos, té y café, pero usando edulcorantes. Y leche desnatada, el día que esté permitido.
La dieta NO ES INCOMPATIBLE CON MEDICINAS. Se puede hacer siempre y durante el tiempo que se quiera.
Se puede sustituir la carne, del día que corresponda, por pescado al horno, plancha o hervido. No obstante, si un día se toma pescado, al siguiente se ha de tomar carne.
El caldo "quemagrasa" se puede comer en cualquier momento de la dieta, y las veces, y cantidad, que se quiera. No tiene calorías y cuanto más se tome, más peso se pierde.
CALDO "QUEMAGRASA"
- 3 Cebollas grandes.
- 1 Pimiento verde.
- 1 Lata grande de tomate triturado (800 gr.).
- 1/2 col o repollo.
- 2 Ramas medianas de apio.
- Sal y pimienta al gusto.
- 1 Cubito de caldo de pollo (opcional).
Se corta todo en trozos pequeños o medianos, y se pone a hervir con agua durante una hora aprox.
Una vez hervido, se pasa por la batidora (se puede añadir agua según se quiera), y se puede tomar frío, caliente o templado.
Se debe conservar en el frigorífico (si se quiere más cantidad, poner el doble de ingredientes).
Se puede tomar como si fuera un zumo de tomate.
Si no se quiere hacer la dieta estricta, se puede hacer una dieta, más o menos, sana (carnes y pescados a la plancha, hervidos o al horno, ensaladas, sopas, cremas, verduras cocidas, pasta y arroz, frutas y yogures desnatados...), y tomar el caldo, que es lo que ayudará a perder peso.
Para los atrevidos...
DIETA "AL PIE DE LA LETRA"
- DIA 1: Se puede comer toda clase de frutas (menos plátanos). El melón
y la sandía, son las menos calóricas. Sólo se comerá fruta y
todo el caldo "quemagrasa" que se quiera. Se puede beber agua,
zumos (de arándanos va muy bien), té o café.
- DIA 2: Se comerán todas las verduras que se quieran (congeladas,
frescas o de lata). Las de hoja verde van mejor y evitar el maíz,
los guisantes y las judías verdes.
Todo el caldo que se quiera y de bebidas, agua, zumos, té o
café.
Por la noche, si se quiere, se puede tomar una patata cocida o
al horno. Este día no se puede comer fruta.
- DIA 3: Se puede comer fruta y verdura (la cantidad que se quiera),
aparte del caldo "quemagrasa" y agua, zumos, té o café.
No se puede comer patata.
SI SE HA SEGUIDO BIEN LA DIETA, DURANTE ESTOS 3 DIAS, YA SE HABRA PERDIDO PESO.
= DIA 4: platanos y leche descremada. Comer, al menos, unos 3
platanos y beber toda la leche que se quiera. Este dia, el cuerpo
necesita potasio y carbohidratos. Aparte
del caldo que se quiera y agua, zumos, te o cafe.
= DIA 5: Carne de ternera y tomates. Se puede comer hasta 250 gr. de
ternera y hasta 6 tomates frescos, este dia. Se ha de tomar,
por lo menos, ura racion de caldo "quemagrasa" y beber, por lo
menos, 6 vasos de agua para eliminar el acido urico del cuerpo.
= DIA 6: Carne de ternera y verduras. Comer todo lo que se quiera de
carne y verduras este dia. Se pueden comer hasta 2 y 3 filetes,
si se quiere, con verduras de hoja verde.
No se puede comer patata y, el caldo, se ha de tomar, por lo
menos, una vez.
= DIA 7: Arroz integral, zumos de fruta y verduras. Este dia, se ha de
tomar mucha verdura y el caldo "quemagrasa", por lo menos,
una vez.
Al final del septimo dia, y si se ha seguido todo al pie de la letra, se habra perdido bastante peso.
Si se quiere perder mas, hay que hacer un descanso de 2 dias sin dieta, comiendo normal, y volver de nuevo a ella.
Tambien se puede volver a comer normal, siempre de forma sana y saludable, pero incluyendo el caldo "quemagrasa" como complemento, hasta conseguir el peso deseado.
Bueno, amigos arenicolas, este es mi granito de arena para hoy..., je, je, je...
Ya me ireis contando, los que la pongais en practica. No os va a defraudar.
P.D: He tenido un problemilla con el PC, y los ultimos parrafos carecen de acentuacion. Lo siento...
A TU SALUD, MI QUERIDA DORINA!!
LUNA 7
Libertad, bella palabra
pero...¿ qué significado tiene
si no nos dejan tenerla
o, la llamas y no viene ?.
Libertad, bella palabra
per...¿ Es cierto que existe ?.
Yo me la imaginaba como un cuento,
pero, ahora, he descubierto que es un chiste.
Libertad, sin condiciones,
sin trabas ni prohibiciones...
Mirar a unos ojos, llamarles hermanos
y, ver, detrás de ellos, a otro ser humano.
Abrir nuestras manos, sin esperar nada,
amar aquien quieras, no sentirte atada.
Gritar en el viento, cada pensamiento;
No sentir ni culpas, ni remordimientos.
No encontrarte sola en la soledad...
¡ Eso, para mí, es la Libertad !
Luna7.
Podría llamarse Juan o Yaser,
u otro nombre en la memoria...
Cualquier niño puede ser
protagonista de mi historia.
Son días de festividad,
casi en todo el mundo entero.
Ya pasó la Navidad...,
pero llega el seis de Enero.
Es cosa ya habitual
escribir, en una carta,
de juguetes... ¡una sarta!,
como eterno ritual.
En ella siempre se piden
infinidad de ilusiones,
y esperan, con fe y anhelo,
que atiendan sus peticiones.
Y el niño, Juan o Yaser,
no tiene con qué escribir...,
¡ Y él, también , quiere pedir...!.
¿Qué es lo que se puede hacer?.
En sus sueños imagina
que es tinta, el agua del mar
y, el cielo, la hoja más fina...
¡ Que más se le puede dar !.
Las estrellas iluminan
cada palabra que escribe
y, de nuevo, se imagina,
que los Reyes la reciben.
El niño, Juan o Yaser,
espera el ansiado día...
¡ El, también, quiere tener
lo que, en su carta, pedía!.
Y el regalo, nunca llega...
¡ Pobre Yaser, pobre Juan !.
¿Cuántos niños, en el mundo,
pidiendo, lo mismo, están?.
Y no..., no pidió juguetes
para pasar buenos ratos,
¡¡ Sólo un pedazo de pan... !!
y, si es bueno..., unos zapatos.
Luna7
Estas letras están dedicadas a todos esos niños que, en la mañana del 6 de Enero, sentirán la cruel ausencia de sus Reyes Magos...
Llorarán de hambre, temblarán de frío y, dentro de su inocencia, se preguntarán porqué a ellos les han olvidado..., les hemos olvidado...
LES INVITO A QUE MEDITEN UN POCO...
P.D: Quiero desear, a todos los Arenícolas, un Buen Año y decirles que,
a partir de ahora, y por circunstáncias laborales, no podré venir tan a menudo cómo antes...
Besos a todos.
¡ HOLA !,
DESDE AQUí OS QUIERO DESEAR FELICES FIESTAS A TODOS.
¡ BRINDO POR TODOS VOSOTROS, MI GRAN FAMILIA ADOPTIVA !.
OS DEJO UN REGALITO VIRTUAL... ESPERO QUE OS GUSTE.
BESOOOOOOOSSS.
http://www1.postalesmerche.com/postal/pickup.php?id=0712212134581tS9G2FTdGlu
LUNA7.
Dentro de algunos años, niño mío,
tal vez, no habrá nada que contar.
Tu serás un hombre, habrás crecido,
y mi cuerpo, en ningún sitio yacerá.
Pero quiero que sepas, cielo mío,
que mi alma, siempre, te acompañará.
Para darte calor, cuando sientas frío.
Para darte un beso, cada despertar.
No sé porqué te escribo esto, vida mía,
pues tu infáncia está empezando a caminar...
Se me mezcla la tristeza y la alegría,
a cada paso que se acerca Navidad.
Por un lado, estoy contenta de vivirla
porque puedo, con vosotros, disfrutar.
Compartiendo juntos mil sonrisas,
y abriendo el corazón, de par en par.
Pero, por otro lado, me atormenta
la hipocresía de esta sociedad...
y, aunque me manipulen y me mientan,
mi corazón sabe la verdad.
El gran consumo, el materialismo...
y, también, la estúpida publicidad,
nos empujan, crueles, a un abismo
de falsos deseos de felicidad.
Nos dirán que la gente es estupenda,
que todos nos amamos, ¡ que haya paz !.
Regalos, donativos..., cosas vanas,
que intentan disfrazar la realidad.
Los niños siguen muriendo, cada día,
las guerras siguen ganándole a la paz.
Hay gente que vive en las calles, ¡¡ todavía !!,
¿Seguimos hablando de solidaridad...?
Terremotos, desastres y enfermedad;
Muertes, desahucios y desilusiones,
ocurren cada día, y no sólo en Navidad...
¡¡ A ver si de algo sirven mis sermones !!.
Vive, mi niño, la mágia del momento
e intenta ser feliz en estos días...
Quizás, los niños seais, ¡como en un cuento!
quienes convirtais el mundo en poesía.
Cada noche sueño que llegará un día, en que nuestros niños hablarán de paz, y pararán las guerras. Hablarán de amor y desaparecerá el odio.
Hablarán de solidaridad y sabrán construir un mundo mejor.
NOSOTROS NO HEMOS SABIDO HACERLO...
¡¡FELICES FIESTAS A TODOS, Y QUE EL NUEVO AÑO, 2008, ESTEMOS A UN PASO MENOS DE CONSEGUIRLO!!.
Luna7.
Un grupo de estudiantes, de geografía, estudiaba las siete maravillas del mundo..
Al terminar la clase, el profesor les pidió hacer una lista de las que, ellos, consideraban que deberían ser, realmente, las 7 maravillas del mundo.
A pesar de algunos desacuerdos, la mayoría votó lo siguiente:
- Las pirámides de Egipto.
- El Taj Mahal.
- El Gran Cañón.
- El Canal de Panamá.
- El Empire State.
- La Basílica de San Pedro.
- La Gran Muralla China.
Mientras se hacía la votación, el maestro notó que una estudiante permanecía callada, sin entregar su lista...
Así que le preguntó si tenía problemas para hacer su elección.
La muchacha, timidamente, respondió:
- Sí..., un poco. No podría decidirme, pues... ¡son tantas maravillas...!
El maestro dijo:
- Bueno..., dínos lo que has escrito y, entre todos, te ayudaremos a
escoger.
La muchacha titubeó y comenzó a leer:
- Creo que las siete maravillas del mundo son...:
- Poder tocar.
- Poder saborear.
- Poder ver.
- Poder escuchar.
- poder sentir.
- Poder reir y...
- Poder amar.
Al terminar e leerlos, toda la clase quedó en un silencio absoluto...
¿CUALES SON TUS SIETE MARAVILLAS?.
Un saludo a todos.
