Libro de Arena: Diario de un amante de ética

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la depresión

servido por esther 30 noviembre 2007 11 comentarios

La depresión es un trastorno bioquímico y el Prozac -la serotonina- es el fármaco más popular para prevenir la depresión y otros estados relacionados con la afectividad de ese neurotranmisor, la interacción entre genes y entorno es lo que configura a los seres humanos.

Teoricamente somos el ser racional por definición sin embargo somos la especie más emocional.

El descanso, la tranquilidad y el sosiego parecen ser más creativos mientras que la depresión es una enfermedad, pues se produce una mezcla o conflicto de emociones, de amor y de odio simultáneamente.

Los síntomas de la depresión son la tristeza, el insomnio, la dificultad para concentrarse, pocas ganas de hacer las cosas, las ideas suicidas.

¿Dónde acaba la tristeza y empieza la depresión?, ¿el amor conduce a la depresión o es un proceso contrario? La gente desesperada y que centra todas sus esperanzas en una relación amorosa es muy vulnerable.

No sabemos llevar muy bien el abandono y la humillación así que al parecer la combinación de ambas cosas es un desencadenante de estrés que efectivamente conduce a la depresión.

En España la organización mundial de la salud -OMS- dice que hay tres millones de personas deprimidas y que a éstas sólo le superan las dolencias cardiovasculares, la depresión es una causa de la pérdida de años de vida saludable, conduce al suicidio en sus límites y está en la causa determinante también de las hormonas del estrés.

Se debe proponer reforzar factores como la emoción, la atención al detalle, el disfrute de la búsqueda, de la expectativa y las relaciones personales.

Se debe minimizar el aprendizaje inútil, el pensamiento acrítico grupal, los procesos automatizados, el miedo y las cargas heredadas, como el estrés imaginado.

Para la mujer la afectividad es más importante pero para el hombre lo es su profesión, la mujer quiere ser escuchada pero el hombre quiere que se le reconozca su valor.

“Debía de haber sido más loca”, dice Paulo Coehlo en “Veronika decide morir”. Porque su vida se sacrificó siendo demasiado joven. Yo puedo decir lo mismo, pero creo que fui loca después, tarde y a mi manera. Y hasta cierto punto ahora creo que puedo decidir si puedo o no sacrificarme por los demás, puedo hacer un esfuerzo mayor. Eso es lo que le ocurre a Veronika, que se da cuenta que puede volver a ser ella ahora, tal vez un poco tarde pero a tiempo de salvar su vida.

Estas son como mis razones en momentos oscuros, tú no me necesitas porque eres demasiado orgulloso pero yo tampoco necesito de ti, aún así siempre te querré.

El silencio, saber callar, también es importante para mí, a veces tengo la sensación de que te comprendo sólo yo, pero otras me doy cuenta de que no, que la vida tiene más pujanza y más fuerza, y que nos lleva por caminos diferentes.

sylphides

11 comentarios - Escribe aquí tu comentario

lo dijo otredad 30 Noviembre 2007 | 08:13 PM

Qué casualidad: la semana pasada me devolvieron ese mismo libro,"Verónika decide morir", y opté por releerlo.

Sí,solemos ser nosotras las que le damos más prioridad al sentimiento, y también es posible que el amor -o más bien el desamor-nos conduzca a la autodestrucción.

Admiro a las personas capaces de sufrir por ello,sinceramente,aunque suene tétrico.Yo sufro de ser casi un témpano en ese aspecto:el amor no me ha llevado a la depresión, han sido otras causas.

Hay que quedarse con esa frase tuya,"la vida tiene más pujanza y más fuerza".No lo dudes.

Sublime Mozart, lástima que mucha gente atribuya este tema con la bso de "Requiem por un sueño".

¡Un abrazo!

lo dijo sylphides a otredad 30 Noviembre 2007 | 08:39 PM

Parece ser que la agresividad es sobre todo un problema que afecta a los hombres y en las mujeres el problema es más la depresión. Pero esto podría ser el reflejo también de un problema de socialización. A las mujeres por ejemplo se las anima más a no manifestarse. Por supuesto hay casos excepcionales.

A veces hay casos en que no es directamente la falta afectiva lo que termina produciendo la depresión pero indirectamente sí es el problema en el que termina desembocando, tal vez porque nos planteamos otros retos de otro tipo.

Esto les pasa más a los hombres que también pueden padecer la depresión pero casi siempre está relacionada con temas que afectan a su profesión o a su puesto de trabajo.

Lo que no podemos minusvalorar son los afectos, pues todo lo que interesa al hombre, como ser humano, termina teniendo un componente afectivo que es importante.

gracias, otro abrazo.

lo dijo Zarza 1 Diciembre 2007 | 07:29 AM

La mujer y el hombre han sido educados en los afectos de manera diferente. En la mujer es más fácil detectar una depresión, en el hombre suele pasar encubierta. Lo importante es descubrirla a tiempo y al reconocerla, parte del camino está recorrido para poder superarla. No es fácil salir de ese pozo sin fondo, pero se puede lograr. Besitos.

lo dijo sylphides a zarza 1 Diciembre 2007 | 10:46 AM

a veces, el tabaco, el alcohol en el hombre y cada vez más en la mujer, ya es un signo de depresión, y me parece que ayuda a comprender lo que tú aportas, zarza, con tus palabras, muchas gracias, muchos besitos.

lo dijo margarita 1 Diciembre 2007 | 12:34 PM

La sociedad actual nos "obliga" a ser competitivos.

Todo es una competición: encontrar mesa para comer, ascender de categoría en tu trabajo, sentarte en el metro, encontrar sitio en una actuación.......

Además cada vez disponemos de menos tiempo libre para nuestro ocio y nuestras interelaciones sociales, con lo cual nos volvemos más solitarios.

Todo ello conlleva una ansiedad y un stress grandísimo.

Deberíamos simplificar y dar prioridades, pero cada vez nos cuesta más trabajo y nos resulta más difícil hacerlo.

Y si además eres mujer, todavía más puesto que, aun estando en el siglo XXI, nuestro pais (al igual que muchos otros), continua siendo bastante machista en muchos aspectos.

A nivel laboral, una mujer se tiene que esforzar más por conseguir un aumento, ya sea de sueldo o de categoría y cuando decides ser madre, ya ni te cuento (bueno, ya sé que no en todas las empresas, pero sí en la mayoría).

Por todo ello y bajo mi punto de vista, la depresión y los estados de ansiedad son, hoy en día, lo más normal, por desgracia.

En una conversación coloquial es tan común hablar de un resfriado como de una depresión.

¡¡ Venga chic@s, todo le mundo hippy, y a disfrutar de la vida !!

Besos

lo dijo sylphides a margarita 1 Diciembre 2007 | 12:47 PM

me ha encantado, sencillamente, tal como tú lo dices, la vida en la capital todos conocemos que lleva más competitividad, aunque también hay mas posibilidades para la mujer, hay que reconocer.

Menos mal, margarita, que después tú te desquitas y te vas por tus senderos de aire puro a viajar por nuevas sendas, a ver cuándo nos deleitas con otro viaje igual!

besitos!

lo dijo margarita a sylphides 1 Diciembre 2007 | 12:56 PM

Jo, pues no sabes las ganas que tengo.

Ahora andamos "en el dique seco", pero dentro de poco empezaremos a salir, ya os contaré, porque tengo mucho "mono".

Besotes.

lo dijo Aura A mi querida Mariposa! 1 Diciembre 2007 | 04:43 PM

Que tema más interesante; cuando se sabe lo dificil que es para quienes hemos tenido que lidiar con ella directa o indirectamente, viviendo cada dia con el stress, en una sociedad cada vez más competitiva, con los prejuicios que aún existen ante los farmacos necesarios, para controlar la depresión... influyendo los detonantes disfuncinales familiares, herencia... aunque lo importante es; informarnos más al respecto, tener los elementos necesarios para detectar a tiempo... por que el tiempo es el que llega a complicar está dolencia... agonia que parece interminable a quien la padece. poniendo en un gran avismo sin soluciones, y enterradas las ilusiones...

Un abrazo calido mariposa!

P.D. esperemos, que el libro de arena, poco a poco se vaya recuperando... por que sí tendria motivo para deprimirme, si perdiera a mis queridos amigos, que he encontrado en este gran refugio...

Y ahora te dejo un besito optimista!

lo dijo sylphides a querida aura 1 Diciembre 2007 | 05:20 PM

amiga aura, tenemos muchas cosas en común, la misma edad, tenemos la sensibilidad y eso también influye mucho, la personas más sensibles son las que les tocan todos los golpes, aún así al menos se sale, en el fondo yo nunca reconocí que la pasé pero ahora me doy cuenta que sí, que hubo un momento en mí que casi perdí la memoria, que no recordaba nada de lo que había estudiado antes, fue un paréntesis, como un choque frontal, aunque me ayudó mucho salir de un sitio cerrado, precisamente ir hacia un lugar con mar abierto, me ayudó.

un besito

lo dijo Violetaberna 2 Diciembre 2007 | 01:34 AM

Es nuestro gran mal, aunque muchas veces no tenemos ni idea lo que es una depresión de verdad, hemos hecho tan comun el termino "estoy depre" que cuando alguien lo está de verdad, pensamos que se empeña en seguir por su voluntad en un estado triste, sin motivo.

Un beso.

lo dijo sylphides a violetaberna 2 Diciembre 2007 | 01:54 AM

sí, tienes razón, se trata en principio de un conflicto o mezcla de emociones, de amor-odio, es como cuando un pequeño cretino vive dentro de nosotros, se desarrolla una doble conciencia ante las cosas, no podemos respirar tranquilos, todas esas actitudes debemos vigilarlas.

Somos el ser más emocional a pesar de ser racional, tantos las emociones necesitan de la razón como la razón necesita de las emociones, y en este equilibrio fundamental debe estar la clave. Es muy difícil ser feliz cuando no se tiene tiempo de desarrollar la vida personal, ni hay que contraponerla al trabajo, hay que establecer igualmente un compromiso y un esfuerzo en ambas cosas.

un beso